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Nogi i pośladki

Okładanie nóg bańkami to przyjemna metoda na poprawę samopoczucia i relaks. Delikatne podciśnienie wspomaga krążenie, rozluźnia mięśnie i daje uczucie lekkości. Wiele osób uważa, że ​​okładanie nóg bańkami działa kojąco i regenerująco, zwłaszcza po długim staniu, intensywnym wysiłku fizycznym lub stresującym tygodniu. To prosty sposób na chwilę wytchnienia i delikatne rozpieszczenie nóg – idealny sposób na pozbycie się codziennego stresu i odświeżenie się oraz relaks.

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Strecke dein Bein lang vor dir aus (du kannst einen Stuhl oder Hocker zur besseren Balance nehmen). Setze den Cup angesaugt an die Innenseite des Oberschenkels, seitlich oberhalb des Knies. Ziehe mit dem Cup mehrere Bahnen langsam bis hin zur Hüfte. Bearbeite nachfolgend das andere Bein.

Für diese Anwendung empfehlen wir dir:
BellaBambi® original solo
BellaBambi® maxi solo

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Begib dich in die liegende Drehung: Dazu strecke die Arme zur Seite und dein linkes Bein lang am Boden aus. Führe dein rechtes Knie zur linken Seite. Lasse zwei Cups auf deinem Hüftgelenk und einen Cup auf deinem unteren Rücken haften (s. Video). Belasse die Cups an Stelle und bleibe für etwa 60 Sekunden in der Drehung. Wechsle anschließend die Seiten.

Für diese Anwendung empfehlen wir dir:
BellaBambi® original duo
BellaBambi® maxi duo

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Setze zwei Cups derselben Intensität angesaugt auf den Oberschenkel und ziehe sie langsam in entgegengesetzter Richtung voneinander weg. Wiederhole dies mehrere Male und platziere die Cups jedes Mal in etwas anderer Position.

Für diese Anwendung empfehlen wir dir:
BellaBambi® original duo (Intensität deiner Wahl)

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Platziere den Cup oberhalb des Knies und lasse ihn ansaugen. Ziehe ihn langsam in einer Zickzack-Linie bis hin zur Hüfte und wiederhole anschließend die Anwendung mehrfach bei versetzter Ausgangsposition. Wechsle nachfolgend das Bein.

Für diese Anwendung empfehlen wir dir:
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (SENSITIVE / REGULAR)

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Platziere zwei Cups nebeneinander an der Außenseite des Oberschenkels und lasse
sie ansaugen. Greife beide mit einer Hand und versetze sie für ca. 15 Sekunden in leichter Schwingung. Wiederhole dies mehrmals an verschiedenen Ausgangspositionen. Bearbeite nachfolgend das andere Bein.

Für diese Anwendung empfehlen wir dir:
BellaBambi® original duo (REGULAR)

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Platziere den Cup deiner Wahl seitlich oberhalb des Knies und lasse ihn ansaugen.
Ziehe ihn über die Haut bis hin zur Hüfte. Wiederhole dies ein paar Male, bis du damit den gesamten Oberschenkel bearbeitet hast. Dann wechsle das Bein.

Tipp: Sliding in hohem Tempo wirkt tonisierend und empfiehlt sich vor dem Sport, um die Muskelspannung zu erhöhen.
Langsame Bewegungen wirken dagegen detonisierend. Benutze dafür große, weniger intensive Cups, die ideal zur Entspannung und Regeneration sind.

Für diese Anwendung empfehlen wir dir:
BellaBambi® mini solo (ACTIVE / INTENSIVE)
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (SENSITIVE / REGULAR)

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Platziere den BellaBambi® original solo seitlich oberhalb des Knies und lasse ihn ansaugen. Ziehe ihn danach sofort vollständig ab und wiederhole anschließend die Anwendung. Bei jedem neuen Ansatz bewegst du dich direkt oder mit kreisenden Bewegungen in mehreren Bahnen zur Hüfte. Bearbeite nachfolgend das andere Bein.

Für diese Anwendung empfehlen wir dir:
BellaBambi® original solo (REGULAR)

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Knie dich auf den Boden; hole dir dazu eine Yogamatte oder eine Decke, um deine Knie zu polstern. Platziere je einen Cup angesaugt auf die Oberschenkel oberhalb des Knies. Ziehe die Cups gleichmäßig und langsam bis hin zur Hüfte. Wiederhole dies 5-10 Mal, bis du die gesamte Oberseite der Oberschenkel bearbeitet hast.

Für diese Anwendung empfehlen wir dir:
BellaBambi® original duo
BellaBambi® maxi duo

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Platziere einen Cup deiner Wahl auf die Hüfte. Hebe die Cups an - so weit, dass die Cups den Kontakt zur Haut nicht verlieren - und senke sie wieder ab. Wiederhole dies ungefähr 5 Male. Nun versetze die Ausgangsposition des Cups einige Zentimeter nach hinten und "pumpe" erneut. Weiter so, bis du eine Seite komplett behandelt hast, dann wechsle die Hüfte.

Tipp: Langsame Bewegungen können tiefe Gewebeschichten lösen und somit für mehr Elastizität, Raum und Entspannung sorgen.

Für diese Anwendung empfehlen wir dir:
BellaBambi® original solo (REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (REGULAR)

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